Quando a Boca Cala o Corpo Fala!

A frase é de um autor desconhecido, porém, muito utilizada por psicólogos, principalmente quando investigam os sintomas que o corpo transmite quando algo não vai bem. É notório o aumento de problemas relacionados com os sintomas físicos, tais como: Falta de ar, tonturas, coração acelerado, suor e mal estar, sem causas aparentes. Indivíduos que correm para Pronto Socorro com estes males, acreditando que irão morrer e no final da consulta descobrem que sofrem de problemas emocionais. Neste aspecto, pesquisas revelam que cada vez mais pessoas têm procurado ajuda de um profissional da área da saúde para amenizar questões emocionais. Todavia, como já é de conhecimento de muitos, Freud criou a psicanálise, a partir daí surgiram muitos outros pesquisadores interessados em desvendar os mistérios da mente humana. Ao longo do tempo, apareceram novas patologias transformando muitas vezes em modismo de linguagem. Quem não utilizou o termo:  “Estou estressado ou mesmo ando deprimido”. Outrossim, o que era tido como histeria no século passado, passou a ser conhecido como Síndromes e destas resultam em tantas fobias. Fobias estas muitas vezes geradas pelo aumento da violência tão eminente em nossa sociedade. Além dos mais variados transtornos: alimentares, de ansiedade ou mesmo os psicossomáticos que causam tantos desconfortos. Parece que com a correria do dia a dia, se esquece do mais importante, que é o bem estar físico e emocional, não sendo permitido exercitar a capacidade de relaxamento satisfatório. É comum a sensação de que o dia acabou e não fora produtivo, com isso vem a sentimento de incompetência por não dar conta do mínimo. Esquece-se de alimentar o corpo com situações prazerosas, pois não há tempo! Está na hora de mudar os hábitos alimentares, fazer exercício físico, aprender a respirar, respeitar os limites da condição humana. Procurar conversar com os amigos; aquele bate papo sem pressa “jogar conversa fora”, ir ao cinema, passear em parques ou mesmo uma caminhada de 30 minutos. Enfim, descobrir coisas que façam bem para alma, ou seja, prestar atenção no que o corpo está pedindo. Não parece simples quando exige conciliar trabalho, família, financeiro, entre outros, porém, simples atitudes podem transformar a vida e deixá-la mais saudável.