segunda-feira, 27 de fevereiro de 2017

"Os Dez Mandamentos"

Há aqueles que não acreditam em Deus, nem na Bíblia e o que dirá nos dez mandamentos, mas independente da tua crença ou religião penso que é fundamental refletir o quanto alguns mandamentos referem-se ao amor, educação, valores e cidadania. Mesmo que não concorde com isso, seria importante analisar e quem sabe colocar na prática tais citações, porque a humanidade está se perdendo no egoísmo e vaidade. Infelizmente se prega os bons costumes, porém, fica tudo muito na teoria. Mencionarei alguns dos dez mandamentos, que comprovam o quão pouco este esta sendo praticado, resultado disso é uma sociedade precária de amor e respeito com tudo que está a sua volta. Por exemplo, Não Matarás, entende-se que não é permitido matar o ser humano, lamentável que nos últimos tempos nunca se matou tanto. Também se mata os animais por crueldade ou esporte, ou ainda, maltratando-os, abandonando-os a própria sorte. Por vezes preso a uma corrente sob o sol escaldante ou deitado sobre o chão frio e sem nenhum cuidado. Outro exemplo força-se o pato a comer de maneira desenfreada, sem piedade, para que alguns tenham prazer em degustar iguarias feitas de seu fígado. Com relação à natureza, matam se os peixes poluindo os rios e mares, soltam balões sem se preocupar onde vai cair e qual floresta será destruída. Na guerra soldados e civis morrem vitimas de balas e bombas, muitas crianças e velhos estão morrendo de fome e sede. Existe destruição também do meio ambiente, casas, ruas, árvores, plantas e animais são aniquilados.  Outro mandamento é não Cobiçarás a casa do teu próximo, mas são poucas as pessoas que não cobiçam a felicidade alheia. Dificilmente encontramos sujeitos que vibram com a alegria do outro. A Inveja impera quando o amigo faz uma viagem, ou troca de emprego ou ainda é feliz pelo simples fato de estar alegre. Tem criaturas que se incomodam tanto com a alegria de alguém que chega ser assustador. No tópico: Não terás outros deuses diante de mim, ou farás para ti ídolo de esculturas, descontroladamente se fabricam ou idolatram ídolos e amores, personificam imagens, amam de forma patológica e utilizam de justificativas das mais furadas para cultivar um amor doentio. Ilustrando, o cidadão que pensa que ama, na realidade tem sentimento de posse e inferniza a vida do parceiro, com suposições absurdas. Honrai teus pais, chega parecer uma piada, pois os pais estão formando cidadãos sem limites. Não lhe és ensinado a respeitar os mais velhos, professores, colegas de escola ou de trabalho, consequentemente não serão honrados. A falta de respeito está presente no transporte público, nos hospitais, nas escolas, nas leis, que são feitas para proteger grupos e no governo. Numa sociedade onde não se importa em se colocar no lugar do outro, dificilmente haverá respeito. Amar o outro como a si mesmo, este é um dos mais importantes, pois se isso ocorresse não precisaria dos outros mandamentos. Do contrário, dificilmente o individuo conseguirá ter amor por ele e pelos outros. Além, de muitos não se amarem de verdade, se destroem aos poucos com noites mal dormidas, alimentação incorreta, uso abusivo de drogas licita ou ilícitas, sedentarismo, falta de investimento pessoal e momentos de laser. Por último, Não dirás Falso Testemunho contra o teu próximo, mas quem não gosta de uma fofoca, falar mal de alguém e não precisa ser inverdade, mas pouco provável que em algum momento não se fale pelas costas ou utiliza-se da falsidade para se levar alguma vantagem. Haja vista que, as redes sociais incentivam isso, o que torna um perigo, porque houve casos de morte pelo julgamento errôneo. Enfim, não citei todos os mandamentos porque alguns estão relacionados às crenças e fé pessoais.  A intenção é trazer uma reflexão do quanto é necessário rever nossos conceitos. Vale ressaltar que, foram citados aqueles que atrapalham a vida em sociedade. Acredito que, se cada um fizer a sua parte, será possível ter qualidade de vida e concomitantemente desfrutar de um mundo melhor. 

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

O Que Te Torna Feliz?


A felicidade é um tema discutido desde sempre. Mas você sabe o que te faz feliz?
Esta pergunta deveria ser fácil de responder, porém, não é tão simples assim, pois pra muitos felicidade se torna algo enigmático, uma vez que, ser ou estar feliz depende de várias vertentes. Desde a forma que a pessoa lida com as dificuldades, problemas emocionais, crenças, estado de espírito, disposição, motivação, características de personalidade, fatores externos, dentre outras. Dai, vem um questionamento: Será que é possível encontrar maneiras de ser feliz?
Para muitos, a felicidade pode ser encontrada nos mais variados e simples momentos, tais como: ouvir uma música antiga, cultivar plantas, brincar com o bicho de estimação, reencontrar um velho amigo, ter alta hospitalar sabendo que foi curado, viajar, passear e namorar. Já outros a buscam em coisas mais complexas como: emagrecer, concretizar planos antigos, realização profissional, adquirir a casa própria ou na compra de um objeto tão cobiçado.
Poderia mencionar várias outras situações, mas acredito que para apreciar estes exemplos é fundamental que o sujeito esteja de bem com a vida. Somente assim, conseguirá admirar os pequenos detalhes que a vida pode oferecer. Vale ressaltar que, sem saúde e paz fica impossível ter plenitude, mas pontuo que ser feliz não é tão complicado como se imagina e é possível se existir uma pré-disposição para isto. Por exemplo, nesta semana, estava num açougue e um morador de rua pediu ao funcionário uma salsicha, o atendente lhe deu três unidades. Aquele homem saiu do local tão feliz por ter recebido mais do que havia solicitado. Ver a forma que olhou para o alimento foi surpreendente e emocionante. Penso que esta sensação é que todo mundo espera, sentir prazer com tão pouco, mesmo porque ninguém nasceu para ser infeliz.

Lembre-se, não existe a possibilidade de ser feliz o tempo todo, uma vez que, felicidade é um estado de espírito e como dizia a canção de Odair José: Felicidade não existe, o que existe na vida são momentos felizes. Então, aproveite os momentos e viva-os como se fossem únicos.


quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Viva a Vida da Melhor Maneira possível!

Os agentes naturais mais eficazes na conservação da saúde, ajudam a prevenir as doenças e contribuem para prolongar a vida. 





1- Água - Beba sem moderação, além de hidratar, ajuda a controlar a ansiedade.
2- Sol - Rico em vitamina D, se possível ficar exposto ao sol no período dás 8h às 9h, principalmente nos pés. 
3- Ar: Treine a respiração! Todos os dias ao acordar reserva cinco minutos para inspirar e expirar, este exercício fortalecerá os pulmões e também a minimizar a ansiedade.  
4- Alimentação: Escolha frutas, legumes, proteínas ao invés de enlatados e lanches. Evite doces! 
5- Atividade Física - Caminhar é o melhor, aumenta a produção de Serotonina que ajuda a reduz o     estresse e a ansiedade, 
6- Atitude Positiva -  Positividade é tudo! Como já dizia a canção: "Levanta, sacode a poeira e dar a volta por  cima". 
7- Relações Pessoais - Esteja perto de pessoas que te façam sentir bem, não tem nada mais prazeroso que um bom bate papo.  
8- Repouso: Durma pelo menos oito horas por dia, uma noite bem dormida faz toda a diferença. 

Simples né? Basta fazer novas e melhores escolhas!