Gratidão

Quando você se lembra de alguém importante e decide demonstrar o seu carinho por esse alguém. não sei se te mostrei antes, mas foi pra você que escrevi este texto em 22/10/2008: Um desabafo. Você é a pessoa que mais do que eu, tem visto durante anos as pessoas indo e vindo. E são todas tão queridas por você, talvez umas mais e outras menos, porém mais do que ninguém você sabe que elas são tão importantes para você do que você para elas, afinal com você elas aprendem a se desenvolverem melhor, querendo ou não elas aprendem com seus comportamentos, pensamentos e suas idéias e não pode fugir disso, é sua função e melhor que isso, aceite ou não, é o que você gosta. O que te faz ser uma pessoa muito importante para mim e para muitos que com você tiveram a oportunidade de conviver por um tempo, seja ele longo ou curto (o tempo é relativo). Você ajuda a formar opinião e conceitos, você não impões ou diz o que deve ser feito, mas expões suas idéias, de modo subjetivo objetivado ou de modo objetivo e subliminar. Não posso me esquecer das coisas que aprendi no pouco tempo em que estivermos juntos, mas não espero que isso signifique algo para você, pois sei que mesmo que desejasse, não faria ideia de como me senti, e nem faço ideia de como você se sentiu, afinal, as experiências nunca podem ser passadas, apenas vividas. Não é mesmo? Sempre teremos a consciência de que seremos eternos pesquisadores da vida e da mente, se não do outro, de nossa própria. Minha intenção é entender e descobrir mais a respeito das emoções e sentimentos e quanto as suas intenções eu talvez nunca saiba, mas poderei subjetivá-las em minha existência. São poucas as palavras que posso hoje dizer de modo realmente representativo, mas são sinceras, gostaria de me despedir de você, mas não posso, por que espero um dia nos encontrarmos por ai, e poder dizer-te como foram, certas experiências que vivi e te relembrar as coisas que com você aprendi, também seria muita hipocrisia minha ignorar os acontecimentos vividos ou não aceitar que muitos dos valores que criei vieram dos costumes que pude conhecer através de você. Quero que fique claro que não sou devoto a você por tudo que tenho muito menos pelo que aprendi, pois concordemos, se eu não estivesse disposto a viver e aprender tudo o que hoje sei, não seria sua boa vontade e dedicação que iriam me construir. Mas tenho que reconhecer, acredito que pessoas existam, e sentimentos também, e que os valores construídos podem ter grande serventia para o ser humano, mesmo sendo para uns bons e para outros ruins, mas a ideia de Freud, “de que para o homem viver de modo pleno, é preciso equilibrar razão e emoção”, não batem com as de Arthur shopenhauer que dizia:” para que o homem viva plenamente, é necessário que ele abdique da emoção e viva pela razão”, confesso agora que, apesar de construir meus valores sobre o principio da razão também partilho dos sentimentos emotivos, mas o único meio que existe, que pelo menos eu encontrei para realizar minhas conquistas, foi a razão, pois apesar das emoções serem prazerosas em nossas vidas... são as razões que nos dão estabilidades e motivação para prosseguir e também é através da razão que nós, seres humanos, construímos nossos valores e emoções. OBS: Abaixo, esta um trecho de uma letra da Banda Sugar Kane que coincidiu com meus pensamentos. Não tinha opinião, Não tinha inimigo, Não precisava de um sentido para existir. Vazia perfeição, Fugia do perigo, Sempre tentava se dar bem e não sair ferido. Um estranho no espelho Remexeu no que estava enterrado, Erros do passado já deixaram cicatrizes Que não podem se apagar, Nada pode apagar. Perdeu aceitação, Saber foi um castigo, Logo entendeu que uma mudança havia acontecido. Um estranho no espelho Remexeu no que estava enterrado, Erros do passado já deixaram cicatrizes Que não podem se apagar, Nada pode apagar. Grato pela atenção.

Este texto é de autoria do Eloido Silva, do qual me deixou pra lá de feliz ao ler! 

"Como sair do Estresse"

Quem nunca usou o termo: Estou tão estressado (a)! Mas afinal, será que é estresse ou um vicio de linguagem? Para você responder está pergunta, antes é importante entender o que é o estresse; desde os sintomas, causas e as complicações que podem surgir quando não se dá importância devida ao estado de desgaste, uma vez que, o estresse é a forma física e emocional de como o corpo reage a essa pressão. De acordo com o dicionário online (www.dicio.com.br ) a palavra "estresse" tem origem na palavra inglesa "stress", que significa pressão, tensão e insistência. Conviver com isso significa ter problemas de saúde, podendo ser de menor risco ao mais graves, tais como:  hipertensão arterial, hiperglicemia, espasmos, contrações musculares, palpitações, dores pelo corpo, enxaqueca, entre tantos outros transtornos. Sendo assim, o estresse merece uma atenção especial, pois acometem muitas pessoas nos dias atuais, em decorrência de diversos fatores, desde crise econômica, violência, dificuldades de relacionamento intrapessoais, até a questão corporal. Por este motivo, se você não tem este vicio de linguagem, comece a se cuidar antes que seja tarde, porque viver estressado pode te levar para uma situação mais complicada. Aqui vão algumas dicas para que tenha uma vida mais tranquila e com qualidade:  

• Tenha tempo para relaxar e descansar, principalmente a mente. 
• Construa uma vida social, conversar com amigos é de extrema importância, um bom bate papo, recarrega as energias.  
• Realizar atividades que tragam prazer e satisfação  
• Evite pessoas negativas 
• Pratique atividade física, o sedentarismo é fator de risco, acarretando  várias doenças, principalmente ao coração.  
• Faça uma alimentação balanceada, escolha comer frutas e evite frituras.  
• Se beber, faço-o  com moderação 
• Parar de fumar é essencial 
• Não use nenhum tipo de drogas, a princípio tem-se a falsa sensação de bem estar, mas o uso destas substâncias pode causar a morte.  
•  Procure o médico, faça exames de rotina, realize um check-up, pelo menos uma vez por ano, melhor é prevenir do que remediar.  

Lembre-se:  a vida passa num piscar de olhos, muitos acreditam que terão vida eterna ou esquecem que podem envelhecer com danos irreversíveis, como esclerose múltipla, demências ou problemas de memoria. Passam uma vida judiando do corpo, da mente e na velhice se arrependem das escolhas erradas. Enfim, envelhecer com qualidade ainda é o melhor caminho, cuida da tua saúde e do teu corpo, evitando o estresse. Respeite você!   

Vida que Segue........

Já entendi, o tempo passou! Meus cabelos ficaram grisalhos, de repente já não enxergo a prescrição médica, a vista necessita de lentes, a pressão sofreu alteração e na rotina diária remédio logo pela manhã. Percebi que não chamo mais atenção dos homens, principalmente dos mais novos. Já entendi que preciso ser cautelosa ao caminhar, que o joelho dói ao subir uma escada, que ao descer da lotação tenho mais cuidado e não consigo correr como antigamente. A menopausa chegou e com ela os transtornos, calor no meio da noite, cansaço nas pernas, queda de cabelos, irritação e sentimentos muitas vezes incompreensíveis. Eu já entendi que a cada dia uma nova dor aparece e não adianta ficar reclamando, pois não ficará mais fácil, ao contrário, lamentar será chato e as pessoas não tem paciência com aquele que vive no muro das lamentações. Desta maneira, entendi que o corpo já não é o mesmo, este  não obedece meus comandos, às vezes a impressão que se tem  é que  mente não tem a mesma idade do corpo. Perder peso é o maior desafio, porque o metabolismo é lento e mesmo fazendo uma reeducação alimentar e praticando atividade física não vai mudar os números da balança. O raciocínio se torna mais lento, esquecer coisas é algo comum, atenção se torna seletiva e a memória tem facilidade de lembrar-se das histórias vividas na infância, mas não é capaz de lembrar o que comeu do dia anterior. Não se recebe mais notícias de noivados, casamentos ou nascimento de filhos com tanta frequência e o mais comum são as informações de pessoas que adoeceram ou que morreram. A rotina é visitar os médicos quase que todos os meses, desde o Rematologista, Cardiologista, Urologista até Ortopedista. Profissionais que se tornaram o melhor amigo, pois se der sorte terá alguém que entende e que tem paciência de ouvir as lamentações de um corpo que envelheceu. Deixa-se de lado a emoção e passa-se a ser mais racional, nem tudo é compreendido, mas é mais fácil conformar-se com as situações e as perdas nesta fase da vida. Desta forma, será que não tem algo de bom em envelhecer? Descobri que o melhor caminho é ter consciência da sua condição e entender que não voltará a ser jovem, ou seja, é o que tem pra hoje. Então, o importante é aproveitar os momentos em família, curtir os sobrinhos e netos, viajar, passear, ir ao teatro, cinema, ter espirito jovem e saber lidar com as adversidades deste percurso. O fundamental é agradecer por ter o privilegio de envelhecer, mesmo com tantas dificuldades. Estar vivo é uma dadiva e muitos não terão está oportunidade. Seja feliz independente da idade e procure algo que lhe traga sensação de bem estar. Eu entendi que não tem como fugir deste processo, mas compreendi que não precisa ser algo tão doloroso, afinal o relógio não para e o tempo passará, aceitando ou não!

Mundo Cão!

Coitado do cachorro! Ele não tem nada a ver com o que esta acontecendo com nosso planeta, E que, infelizmente, está cada vez mais difícil sobreviver neste mundo.  Assaltos a qualquer hora do dia, violência desenfreada,  doenças que até então não existiam, algumas  acometiam somente as pessoas que tinham ultrapassado os setenta anos. Uma parte da população morre de tanto comer, enquanto outra morre de fome. Corrupção, desigualdade social, e maus tratos aos animais, entre tantas outras dificuldades. Em outro artigo tinha escrito que o mundo sempre foi cruel, mas nos últimos tempos este tem se superado. De um lado o jovem que rouba, tortura e mata sem piedade, destruindo famílias. Do outro, uma mãe que vai a delegacia levar alimento e roupa para o filho que cometeu o crime. Lagrimas e tristeza em seu olhar e a pergunta:  “Onde foi que eu errei”? Talvez o erro esteja nos valores invertidos,  família sem estruturada e a  falta de afetividade, desenham este cenário desumano e cruel.  É difícil entender ou perdoar uma pessoa que comete um delito, o mais comum é condenar, pois qualquer sujeito faz a sua escolha, porém, não é tão simples assim. Existem infratores  que tem uma natureza ruim, mas tem outros que foram vitimas de abuso sexual, de poder e de privações. Daí, o meio favoreceu  o  endurecimento do coração e o que ele aprendeu foi prejudicar qualquer pessoa sem compaixão.  A maldade se faz presente independente da classe social, drogas circulam livremente, justificando mudanças de comportamento, o caráter do sujeito é corrompido pelo vicio, se tornando permissivo. A impunidade aumenta o número de crimes, porque o menor não vai para a cadeira, os direitos humanos não permite uma medida mais severa. Dificilmente existirá recuperação para muitos que estão no sistema penitenciário. Outro fator relevante refere-se aos jogos de vídeo game que propagam e incentivam a violência. A criança desde cedo idealiza aquele que rouba, mata e não tem punição e pode acreditar muitos comportamentos são reflexos do meio que a criança vive.   Pico Della Mirândola um estudioso em filosofia e Teologia citou: “Nascemos capazes de nos tornarmos o que quisermos”, porém, uma maioria escolhe ir pelo caminho mais difícil. Por outro lado, a corrupção toma conta do país, a Indústria Farmacêutica lucra todo ano mais de duzentos bilhões de dólares, estão lucrando  com doenças que a meu ver, estão sendo fabricadas. Aumento de alergias, autismo, diabetes, câncer, gripes e as defesas imunológicas diminuíram. Em contrapartida, os políticos estão vendidos, pois são patrocinados pelos que detém o poder, ou seja, os grandes empresários. Mas como mudar isso? A sobrevivência dependerá de ações e reflexões individuais, cada qual deve ser responsável em mudar este cenário. Faz se necessário buscar mais informações, brigar pelos nossos direitos, não empurrar com a barriga, pois se nada for feito agora, as consequências serão ainda mais complicadas no futuro. Não dá mais para ficar calado, só assistindo de camarote o País desabar. Acredito que a união faz a força e o amor ainda é a melhor arma contra as barbarias. Atitudes positivas faz toda diferença! Quando escrevo que acredito em mudanças é porque ainda tenho esperança em viver dias melhores. Enfim, reforço, algo precisa ser feito para que o futuro seja colorido e que o bem se torne visível. Se cada pessoa fizer a sua parte, tendo uma nova consciência, sendo altruísta, respeitando o próximo, com compaixão e benevolência, o mundo entrará numa nova era e teremos uma sociedade tolerável.