“O Que Nunca Disseram”

Nunca lhe disseram que você pode morrer a qualquer hora, deixando muitas situações pendentes e que não terá como resolver. Nunca te disseram que a vida passa num piscar de olhos e quando menos se espera o tempo voou e você envelheceu. Sem ter aproveitando a energia da juventude e ao envelhecer não ter a possibilidade de fazer novas  escolhas. Nunca te disseram que você pode ficar doente e depender de alguém para tomar um simples copo com água ou ainda sentir somente os lábios molhados por um algodão com o mínimo de água para amenizar a sede do corpo. Nunca te disseram que você voltará a ser criança e não terá condição de andar sozinho. Nunca te disseram que o mundo é cruel, que pessoas matam sem motivos e que não se compadecem com o sofrimento do semelhante, não ficam feliz como sucesso do outro. Nunca te disseram que a vida não seria fácil, que o “Não” faz parte de qualquer ser humano, que não seremos atendidos em tudo que desejamos e quase nunca existem momentos plenos de felicidade. Quando você se viu como gente grande não lhe disseram isso né? Sei que não! A boa notícia é que a vida por mais difícil que possa parecer, tem coisas positivas, nem tudo é ruim assim, basta aprender a ver o lado bom nos pequenos detalhes. A maravilhosa sensação de beber água quando está com muita sede, receber a visita de um amigo que há tempos não via, rir de uma piada besta, achar graça do irmão que sempre dá algum fora no meio da família, sentir o cheiro do feijão que acabou de ser temperado ou do cheiro do café sendo coado. O calor do sol quando o dia está frio, deitar na cama, adormecer sem conseguir assistir cinco minutos de televisão e ter sonhos que poderiam nunca acabar. A vida pode ser dura, mas é fascinante para aqueles que sabem aproveitá-la. Então enquanto puder, faça as melhores escolhas para ter uma vida que valha a pena. Quando estiver no leito de morte, não queira ser conhecido por ter construídos muitas casas ou impérios, queira ter conhecido muitas pessoas e muitos lugares. Tenha certeza que aproveitou todas as oportunidades e que teve uma vida repleta e cheia de bons momentos de felicidade e principalmente sem arrependimentos. 

Por que é importante comer frutas?

As frutas fornecem benefícios para saúde, pessoas que comem mais frutas e legumes como parte de uma dieta saudável em geral, tendem a ter um risco menor de contrair algumas doenças crônicas. Muito além de alimentos gostosos e naturais, as frutas são ricas em diversos nutrientes que oferecem benefícios incríveis e essenciais para o organismo, quando o objetivo é alcançar a tão sonhada qualidade de vida. Por isso, segue uma lista das frutas mais consumidas no Brasil e suas principais ações à nossa saúde. Além de todos os fatores nutricionais, ao contrário do que muitos pensam, as frutas ajudam muito nas dietas mais eficazes de emagrecimento, já que reduzem a vontade de comer doces. "Frutas tendem a ter poucas calorias, especialmente as ricas em água. Uma xícara de melancia, por exemplo, tem menos de 46 calorias", destaca a nutricionista Giovana Morbi.

Veja as 10 principais frutas para sua alimentação

Banana – Rica em vitaminas do complexo B e C, a fruta mais brasileira de todas contém triptofano, elemento que aumenta os níveis de serotonina, controlando o desejo por doces. "As bananas, que muitos acreditam ter muitas calorias, oferecem um número bem razoável: uma unidade grande fornece apenas 120 calorias.

Maçã – Auxilia a manter os níveis de colesterol estáveis, pois contém pectina, que dificulta a absorção das gorduras e também da glicose. Como também tem uma grande quantidade de potássio, ela elimina o sódio e o excesso de água retida no corpo. Além disso, o fruto da macieira é rico em vitaminas B1, B2 e niacina, além de sais minerais, como fósforo e ferro.

Melancia –  Hidratante, é composta por mais de 80% de água, a melancia é uma das frutas que mais contém vitaminas do complexo A e B, além de promover uma verdadeira limpeza tanto no intestino, como no estômago.

Abacate – A gordura monoinsaturada presente nessa fruta é responsável por elevar o colesterol bom no organismo. Além disso, o abacate auxilia a saciar a fome e estimula a cicatrização. Por ser rico em vitamina E, é bom para pessoas com doenças cardiovasculares e reforça também o sistema imunológico.

Uvas - O seu bagaço reduz o risco de doenças cardiovasculares por ação do resveratrol. A uva também contém flavonoides, que são antioxidantes e combatem o mau colesterol.

Pera - A fruta é rica em vitamina A, C, vitaminas do complexo B, fibras e água. Ela também é um poderoso diurético, combate os gases estomacais e intestinais e contém apenas 98 Kcal.

Laranja – Muito famosa por seu alto teor de vitamina C que fortalece o sistema imunológico, a laranja também é rica em muitos outros compostos anticancerígenos.

Melão – Ajuda a estabilizar a pressão arterial e possui níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

Morango – Rico em antioxidantes, o morango ainda é amigo do coração, por conter também antocianinas. Além disso, possui poucas calorias (cerca de 4kcal por unidade) e retarda o envelhecimento.

Abacaxi – Rico em bromelinas, o abacaxi auxilia na digestão, especialmente de proteínas, além de conter um poderoso efeito cicatrizante. Também contém poucas calorias e muita água em sua composição.

Texto extraído da Internet. 

"Benefícios de Beber Água"

A quantidade de água que consumimos diariamente desempenha um papel muito importante para manter nosso corpo saudável e funcionando bem. Beber uma boa quantidade durante o dia oferece enormes benefícios para a saúde, sendo estes:  

Alivia a fatiga

Se você se sente constantemente cansado, um dos motivos pode ser o pouco consumo de água. A água é utilizada pelo corpo para eliminar toxinas e rejeitos que não necessitamos e que podem nos prejudicar. Quando há menor quantidade de água no corpo, o coração necessita trabalhar mais para bombear o sangue oxigenado a todas as células e outros órgãos principais. Todos esses fatores fazem com que nos sintamos cansados caso a quantidade de água no organismo seja pequena.

Ajuda na digestão e prisão de ventre

Quando bebemos água o suficiente, aumentamos nossa taxa de metabolismo, isso quer dizer que os alimentos que consumimos se decompõem apropriadamente. Isso ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo, prevenindo por fim a prisão de ventre.

Dor de cabeça e enxaqueca:

Na maioria dos casos a principal razão das dores de cabeça e enxaquecas é a desidratação. Sendo assim, quando tiver dor de cabeça beba água para que seu corpo se hidrate e seu problema seja resolvido mais rápido.

Melhora o humor:

A água faz com que o corpo se sinta bem e melhore o nível de energia. Quando seu corpo está ativo e em um estado de funcionamento adequado, envia um sinal positivo até o seu cérebro, que aumenta seu bom humor e te ajuda a sentir-se feliz, o que te torna produtivo no trabalho e em diversas outras tarefas diárias.

Perda de peso

A água ajuda a eliminar os subprodutos da gordura. Quando bebemos água, nosso estômago se enche e perdemos consideravelmente o apetite.Algo importante sobre a água é que não contém calorias, gorduras, carboidratos e nem açúcar, ou seja, é um grande substituinte das bebidas com alto teor calórico, como o álcool, bebidas gasosas ou refrigerantes açucarados, todos causadores de aumento de peso.

Pele saudável

A água ajuda a repor os tecidos da pele, bem como a hidrata-la e aumentar sua elasticidade. Quando o corpo recebe água suficiente sua pele estará hidratada e refrescada, suave e brilhante. Também ajudará sua pele com as cicatrizes, acne, rugas e outros sintomas do envelhecimento.

Regula a temperatura do corpo

As propriedades térmicas da água e sua capacidade de liberar calor do corpo quando o suor se evapora da superfície da pele, são de grande ajuda para manter a temperatura corporal durante todo o dia. Uma temperatura corporal bem regulada nos faz sentir com mais energia e manter os músculos e articulações lubrificados, evitando cãibras e distensões.

Reduz o risco de câncer:

Alguns estudos indicam que o consumo de água também reduz o risco de câncer de bexiga e cólon. A água destrói os agentes causadores de câncer, reduzindo o risco de diferentes tipos de câncer.

Melhora o sistema imunológico:

Quando o corpo recebe a quantidade adequada de água, melhora o sistema imunológico. Assim, seu corpo pode lutar contra doenças como a gripe, cálculos renais e ataque cardíaco. Também será de grande ajuda para ajudar a lidar com problemas como o reumatismo, artrite, etc.

Beber Água Resolve o Mau Hálito:

O mau hálito é um sinal claro de que seu corpo necessita de mais água. A saliva ajuda a boca a se livrar de bactérias e manter sua língua hidratada. Por isso, cada vez que tenha mau hálito, a primeira coisa que deve fazer é beber muita água.

Lembre-se que a quantidade adequada de água recomendada para manter uma boa saúde é pelo menos oit

o a dez copos por dia.

Texto extraído da internet: https://melhorcomsaude.com.br/beneficios-agua-organismo

"Alimentação Saudável"

Atualmente, muitas pessoas têm escolhido alimentar-se de maneira mais saudável, o que aumentou o consumo geral de frutas e verduras. Dentre tantas opções, algumas das mais populares na alimentação saudável é a couve, que como muitas outras verduras oferece grande benefício.

É possível consumir a couve de diversas maneiras, por isso, sua presença na composição de vários pratos é muito comum. Porém, a couve tem algumas características que seguramente você ainda não conhece. Desse modo, agora te apresentaremos alguns dados sobre a couve que te surpreenderão. As verduras verdes possuem vitamina E, antioxidante e neutralizador dos radicais livres, propriedades importantes para a saúde do cérebro, uma vez que, previne de doenças e envelhecimento precoce. Além, de ajudar o intestino a funcionar bem, promove também uma limpeza no corpo para ajudar na eliminação e evitar o acúmulo de gordura.

Conhecendo melhor suas propriedades:

A couve tem mais vitamina C que frutas como a laranja, por exemplo. Por isso, pode-se dizer que grama a grama a couve contém mais vitamina C que a laranja, já que uma menor quantidade dessa verdura fornece mais vitaminas que uma laranja inteira. Ainda, a couve contém importantes quantidades de ácido alfa-linoleico, o qual é conhecido popularmente como ômega 3, essencial para termos uma saúde mental ótima. A couve também ajuda a reduzir o risco de sofrermos de diabetes tipo II e melhora a saúde cardiovascular. Diferente de qualquer outra verdura verde, a couve contém grande quantidade de vitamina A. Uma pequena quantidade dessa verdura oferece mais que uma pessoa necessita diariamente dessa vitamina. E acredite se quiser: a couve tem mais cálcio que outros produtos, como por exemplo, o leite! Em comparação, a couve tem 150 mg de cálcio para cada 100 g de leite, e o leite só possui 125 mg. Assim, comer um pouco de couve é muito bom para obter cálcio.

Fique atento!

Apesar de todas as boas características e propriedades citadas, a couve é uma das verduras que mais resíduos de pesticidas conserva. Logo, o melhor é consumir verduras e frutas orgânicas, já que isso nos garante que sua produção cumpre com os mais altos níveis de qualidade, além de não afetar nossa saúde. Não esqueça que outra opção interessante é que você mesmo possa cultivar sua própria couve. Para isso, é necessária apenas uma pequena horta, que pode ser facilmente construída em sua casa. É muito econômica e segura, uma vez que você é responsável pela horta e sabe perfeitamente como cultivou o alimento. Finalmente, é melhor comer a couve acompanhada, esse alimento potencializa duas qualidades se é consumido com outros produtos. Nesse sentido, a couve ajuda a prevenir inflamações das artérias e de problemas cardiovasculares.

Por isso, é melhor consumir a couve, por exemplo, acompanhada de abacate, azeite de oliva e inclusive queijo parmesão. Também pode adicionar suco de limão, que faz com que o ferro dessa verdura seja digerido da melhor maneira possível pelo corpo. Não perca mais tempo e não duvide mais do potencial da couve, prepare uma deliciosa salada! Sem dúvidas, seu corpo e sua saúde te agradecerão. Se não te agrada a salada, basta que prepare a couve refogada ou de outras mil e uma maneiras, as opções são muitas.

Texto extraído da internet: https://melhorcomsaude.com.br/couve-beneficios

"A Esperança é a Última que Morre"

" O Senhor é  o meu Pastor e nada me faltará. Ele me faz repousar   em pastos verdejantes. Leva-me para junto das águas de  descanso, refrigera-me a alma. Guia-me pelas veredas da  justiça por amor do seu nome. Ainda que eu ande pelo vale  da sombra da morte, não temerei mal nenhum, porque tu  estás comigo. O teu bordão e o teu   cajado me consolam. Preparas-me uma mesa na presença dos  meus adversários, unges-me a cabeça com óleo e o meu  cálice transborda. Tua Bondade e misericórdia certamente me  seguirão todos os dias da minha vida. Habitarei na Casa  do Senhor para todo o sempre”.   

 Salmos 23.  

Todos  que convivem   comigo sabem que não tenho uma religião e respeito quem  não acredita em Deus. Afinal, todos tem o direito de  escolher a forma de viver e ter ou não as crenças que  quiser. Contudo, o texto foi extraído de um livro da Bíblia, que revela a importância de ter fé  e o quanto é fundamental em algumas situações acreditar  numa força superior. Já foi comprovado cientificamente que sujeitos que tem a espiritualidade presente em suas vidas  têm muito mais êxito ao enfrentar doenças do que aqueles que não têm. O Salmo 23 me faz pensar, enquanto Psicóloga, que se muitas pessoas tivessem mais fé e positividade, teriam muito mais facilidade em lidar com as adversidades da  vida. Por exemplo, nos casos de ansiedade generalizada, deve-se aprender a respirar, deixar o ar  entrar e sair para que o cérebro entenda que é necessário relaxar. Fazer caminhada, apreciando os pequenos detalhes do percurso, sair pela manhã num domingo, ir para  praia e caminhar pela areia e sentir o cheiro do mar,  este movimento recarrega  a energia. Não deixar o medo assumir o controle e valorizar as situações mais simples que esteja vivenciando. Abandonar o rancor, pois este faz mal para alma. Tenha gratidão, sei que é complicado ser grato  em momentos tão difíceis, mas lembre-se, nada dura para  sempre. Hoje pode estar ruim, mas a esperança é a última que  deve morrer. Reinvente, crie, pense sempre na possibilidade de se desenvolver, aproveite as oportunidades e descubra maneiras diferentes de enfrentar os contratempos.   Tenho feito minhas meditações e depois que passei a acreditar  que Alguém está olhando por mim, passei a viver melhor. Quebre as resistências, se permita acreditar que existem mistérios e que na duvida, ainda é melhor  acreditar que existe algo além do concreto. Enfim, quanto tudo parecer estar perdido, leia o  Salmos 23, não esqueça dias melhores virão e reforço, viver ainda é melhor opção.

Tipos de Características de Personalidade!

Não existe um tipo de personalidade melhor que o outro. Cada um tem o seu lado bom e o ruim; todas as coisas em excesso podem ser prejudiciais. Como sempre, tudo em equilíbrio é melhor.

Perfeccionista

São pessoas obcecadas com a perfeição, são muito racionais e aplicam a disciplina de uma maneira extrema. São autoritários e exigentes com eles mesmos e com os outros. Eles podem se tornar “chatos” porque querem corrigir tudo o que acreditam que não está correto nos outros. Nunca estão satisfeitos com nada, acham que tudo poderia ficar melhor e por isso estão sempre com raiva e sorriem pouco.

Leal e dependente

Eles valorizam muito a confiança e a sinceridade, são muito simpáticos e dedicados aos outros. Quando se identificam com alguém são completamente leais, confiáveis e responsáveis. Eles têm uma sensibilidade especial e quando gostam de alguém podem se apegar tanto que colocam a pessoa como o centro da sua vida.

Provocador e desafiador

Eles são aquele tipo de pessoa que nunca está de acordo com os demais. “Ser do contra” é a sua característica mais proeminente. Eles precisam mandar, dominar e se destacar, mesmo que seja pelas suas diferenças. A opinião dos outros não os influencia em nada, eles têm as suas próprias ideias e agem da forma que acreditam ser a mais correta. Podem se tornar cruéis e maldosos se as suas ordens não forem cumpridas. Desejam serem líderes de qualquer maneira e impõem a sua ditadura; não expressam as suas emoções e acreditam que são invencíveis.

Cuidador e cooperador

Eles estão mais interessados no bem-estar do outro do que deles próprios. Preocupam-se excessivamente com o outro, são generosos, um pouco possessivos e muito amorosos. São sensíveis e altruístas; gostam de ajudar sem esperar nada em troca. Ficam felizes quando as pessoas precisam da sua ajuda.

Entusiasmado e extrovertido

São pessoas alegres, espontâneas, engraçadas e muito ativas. Elas gostam de socializar e participar de novos projetos; são ambiciosas e impulsivas. Precisam de atividades constantes e variadas e do contato direto com as pessoas para não se sentirem entediadas.

Individualista e introvertido

Ao contrário da personalidade anterior, o individualista e introvertido é uma pessoa reservada. Prefere ficar sozinho com as suas ideias e projetos do que em grupos. Eles são respeitosos, sérios, imaginativos, fantasiosos, discretos e muito intuitivos. Possuem muita criatividade e podem se dedicar a alguma profissão relacionada com a arte. Como não gostam muito de socializar, não desenvolveram habilidades para lidar com o outro e podem parecer tímidos, inseguros e reservados.

Pesquisador e criador

Eles são muito independentes; querem criar investigar e inventar o que ainda não existe. Eles são como esponjas, utilizam tudo o que aprendem para ir além e inovar. Gostam de ficar a sós com os seus pensamentos e desenvolver as suas percepções, o que às vezes pode parecer incomum. Gostam de aprender e essa dedicação os transforma em grandes profissionais e especialistas no seu campo de ação.

Líder e vencedor

São muito seguros, brilhantes, se conhecem bem e sabem utilizar as suas qualidades em benefício próprio. Eles se aceitam e gostam de si mesmos, por isso são pessoas genuínas e agradáveis; se adaptam a qualquer situação, os desafios não os assustam. Possuem uma grande inteligência emocional e estão sempre buscando o sucesso em todas as áreas da sua vida. São pessoas boas, honestas, encantadoras, humanas e possuem o respeito e a admiração dos demais.

Pacificador e tranquilo

Eles são muito tranquilos, estáveis e equilibrados. Destacam-se pela sua simplicidade, modéstia e paciência. Não gostam de ambientes ruins, portanto fazem qualquer coisa para harmonizar o seu entorno. As pessoas ao seu redor gostam muito deles porque encontram apoio, bondade, positividade e relaxamento. São muito espiritualizados e pacificam qualquer conflito.

Fonte: https://amenteemaravilhosa.com.br/qual-sua-personalidade.

"Teste de Personalidade"

Encontrei este teste pela internet e decidi postar no blog, mais pela imagem do que propriamente pelas explicações. 

O que você viu primeiro?

Agora, olhe atentamente para a imagem e a primeira coisa que conseguir captar sua atenção, na parte abaixo lhe dará a resposta que irá revelar sua verdadeira personalidade.

Uma cachoeira

Você é uma pessoa muito serena com uma grande paz interior que se adapta a qualquer situação que esteja na vida. Você não é uma pessoa sedentária, gosta de estar mudando de lugar de vez em quando, pois estar muito tempo em um mesmo lugar te faz sentir sufocado e aborrecido. Você é de espírito livre, pois te encanta estar em contato com a natureza e a serenidade, isto recarrega a energia de seu corpo. O que você está esperando para se aventurar e viver uma nova experiência? ...

O rosto de uma velha

Aqueles que primeiro olharam para o rosto da velha, significam que são pessoas muito criativas e estão sempre à procura de novas aprendizagens. Eles têm um grande positivismo antes das coisas, estão sempre olhando o lado positivo de tudo o que acontece com eles, mesmo que sejam coisas ruins. Você deve ter em mente que há pessoas que não têm a mesma ideia de ser muito otimista como você, mas isso não importa tanto já que você tem uma virtude maravilhosa que não deve deixar nada ou alguém tirar isso de você. Entre suas habilidades, saber como ver as possibilidades de aprendizagem de cada situação. Sorria ao mundo e não deixe que nada apague sua paixão pela vida!

Uma mulher sentada

Isso mostra que você é uma pessoa sensível e empática, é importante que você aprenda a controlar seus sentimentos que o levam a sofrer com o que é injusto e lembre-se de que a vida está cheia de injustiça, então você quer gastar sua vida sofrendo?

A coisa mais importante em sua vida é a família e os amigos e é por isso que você cuida e dá o carinho que eles merecem e também os defende de qualquer perigo com unhas e dentes. Você é uma das pessoas que gosta de dar e receber amor e, embora às vezes lhe partam seu coração, você sempre se levanta e se apaixona de novo, porque esse é o motor do seu mundo.

Se você chegou a ver o rosto de uma mulher nas rochas

Se a primeira coisa que viu na imagem era o rosto de uma mulher nas pedras, significa que você é uma pessoa insegura quando deixa sua zona de conforto, você sempre busca realizar as coisas com perfeição. No entanto, gosta de valorizar o esforço que você faz ao realizar as coisas. Você não é alguém que confia rapidamente em outras pessoas, mas quando consegue confiar em alguém, essa pessoa deve ter a sorte de saber que nunca lhe falhará. Você é um grande amigo com as pessoas que ganharam esse direito.

O Primeiro Dia do Resto de Nossas Vidas!

Em certa ocasião alguém perguntou a Galileo Galilei:

Quantos anos tens?
Oito ou dez, respondeu Galileo, em evidente contradição com a sua barba branca. 
E logo explicou: Tenho na verdade, os anos que me restam de vida, porque os já vividos eu não os tenho mais.  Da mesma maneira, não temos mais as moedas que já gastamos.

Sem dúvida uma forma sábia de mensurarmos nossa vida é adotarmos o tempo que nos resta como o fez Galileo Galilei. 
Também é incontestável que podemos considerar que hoje é o primeiro dia do resto de nossas vidas. E o que nós preparamos para esse primeiro dia?

O nosso hoje é uma dádiva, por isso o chamamos de Presente.

Não seria melhor parar um pouco e refletir sobre o tempo?

Procurar entendê-lo e encontrar uma melhor forma de administrá-lo!

Não seria melhor evitarmos no nosso presente o excesso de Passado.

Tudo demais nunca faz bem ok?

Também temos que nos preocupar com o Excesso de futuro no nosso hoje. Ele pode nos impedir de sermos felizes.

Alguma vez na vida você já falou pra você mesmo: Amanhã começo a dieta! Ou na próxima semana vou pensar no que fazer. Bem, promessas do futuro não podem ser desculpas para nossa preguiça de hoje. Sempre é bom momento para priorizarmos o que fazemos, atribuindo a cada coisa a importância devida.

E o que você faria se você soubesse que hoje é o seu último dia?

Um dia o primeiro dia do resto de nossa vida certamente vai ser o último dia.

E o que você faria?

Com quem iria conversar?

E como se sentiria ao repassar tudo o que viveu?

Só podemos fazer uma recomendação para o hoje que estamos vivendo:

Desfrute cada primeiro dia do resto da sua vida, como se ele fosse o último......

E isso não significa sair por aí na fanfarrice tomando todas. Isso significa não esperar amanhã para pedir desculpas. Pra dizer “Eu te Amo” ou dar um abraço.

O Hoje que vivemos é o melhor momento para reencontros e também para expressar palavras não ditas e realizar ações até então represadas. No exato momento em que você perceber o quanto é maravilhoso viver no presente. Você aprenderá a apreciar as pequenas coisas da vida, como a chuva, uma borboleta voando ao seu redor, ou aqueles minutos em que observa seu filho dormindo.

Achei belíssimo o texto e por este motivo decidi publicar no blog. O autor está de parabéns pela sabedoria de descrever a importância do dia hoje.

Autoria: Jeadmiral

"Responsabilidade dos pais na educação dos Filhos"

Mais um vídeo que recebi pelas redes sociais e achei pertinente, por este motivo transcrevi: 

Se uma criança não é treinada a esperar, a criar, a negociar, a ceder e a se frustrar, você está aleijando a criança. É como fazer ela andar com uma perna amarrada. Esta criança ficará chata, birrenta, gastona, neurótica, depressiva e provavelmente drogada.  Porque precisará de outra coisa para acalmá-la, porque não desenvolveu a autonomia. Não manda de dentro pra fora no mundo e ela precisa do outro. O tempo todo  criançada com tablete celular e vídeo games. O tempo todo ela é estimulada, não se frustrar nunca. Porque os pais de hoje muitas vezes por não saber, narcisicamente, não querem ser um mau pai, não quero que minha filha fique de birra comigo, não quero o meu filho não seja mais meu amigo. Isso é narcisismo dos pais, é uma sacanagem, está errado, é induzir o filho para uma doença, está errado! Isso é criminoso do ponto de vista psicológico. Induzir uma criança a ser um aleijado emocional. Estas crianças ficam infernais, infernizados, enlouquecem as professores. Aí o pai fala assim: Eu não tenho tempo!  Cara: você não tem tempo de cuidar de uma e quer que a professora de matemática cuide de quarenta. Isso é uma sacanagem com a escola. Daí, tudo que dá de errado na sociedade, virá currículo. Ai, a escola tem que educar, eu já pago a escola!  É o pai que educa e a escola somente reforça.   

Sexo: Quando a Preguiça Toma Conta!

“Mulher é um bicho esquisito, todo mês sangra...”, este é um trecho de uma música da Rita Lee, a letra pode até parecer estranha, mas é a pura realidade. Nua e crua! É bem interessante o universo feminino, irritações que vem com tudo, se culpa a coitada da TPM (Tensão Pré Mestrual), mas que denota mais uma desculpa, porque muitas das vezes mulheres tem irritação que pendura o mês inteiro. Não quero ser injusta, tenho consciência que a alteração dos hormônios colabora para a mudança de humor, porém, nem sempre é só isso. O comportamento vai sendo condicionado e se instala o mau humor frequente e assim consegue transformar a própria personalidade. Tem situações onde fica claro que nem a própria pessoa se aguenta, mas com noção que o outro não tem culpa, mas insiste em descarregar toda ira no primeiro que aparecer. Outro trecho da música que é bem comum nos argumentos femininos é: “...e nem só de cama vive a mulher...”  Curioso como tem mulheres que levam isso ao pé da letra e deixam a preguiça tomar conta. Não briguem comigo, mas infelizmente farei uma critica neste sentido. Tentarei explicar o que penso a respeito deste movimento e, quem sabe, instigar mudanças de atitudes. Sei que nem sempre é fácil ter excitação pelo companheiro quando se está chateada ou decepcionada com alguma indelicadeza do parceiro. Contudo, muitas companheiras fazem disso uma rotina e quase nunca querem fazer sexo. Vale ressaltar que, são poucas as mulheres que continuam fogosas depois de muito tempo de união. Será que é somente desgaste da relação? É comum, casais ficarem meses sem relação sexual e se torna normal, mas isso é bem prejudicial para o relacionamento. Por várias razões, mas a principal é que a cumplicidade e intimidade deixam de existir, abrindo espaço para o distanciamento e possíveis traições. Um lembrete importante, quem se vê nesta situação, saiba que quando mais sexo mais vontade, quando menos, com certeza menos desejo se tem. Por outro lado, o sexo faz bem para o coração, porque libera alguns hormônios como endorfinas, que dão uma sensação de relaxamento, de prazer e de harmonia. Uma dica: Ele foi para o banho? Vá junto! Outra oportunidade de ouro que você não pode deixar escapar. Uma rapidinha no chuveiro tem muito valor, vocês saem refrescados e preparados para quem sabe, uma noite de deleite, agora na cama. Se permita sentir prazer de outras formas, busque mudar de posição ou de caprichar nas preliminares. Leia sobre o assunto e se ainda assim estiver difícil se relacionar sexualmente, procure ajuda, às vezes é falta de progesterona e em outras pode estar relacionado ao psicológico. Enfim, um relacionamento sem sexo e como namoro sem beijo, pouco provável que existirá reciprocidade.

ALCOOLISMO - Informação Importante!

Embora ainda visto por muitos como um vício, o alcoolismo é uma doença terrível e fatal. Irreversível, progressiva e incurável, leva inexoravelmente a loucura ou morte prematura. Caracteriza-se por uma obsessão pela bebida que se instala e nos últimos estágios, domina totalmente seu portador. Apesar dessa imensa gravidade, pouco ou nada se sabe com certeza suas causas. Acometendo algumas das pessoas e mulheres de qualquer idade, de todas as raças, ateus, religiosos, intelectuais, analfabetos, pobres e ricos. O alcoólico, por seu comportamento imprevisível, causa desajustes, angústias, provações e sofrimento a todos aqueles que o cercam. Todavia, o alcoolismo pode ser detido em sua marcha, para isso é necessário que o alcoólico se abstenha totalmente do álcool, pois mesmo bebendo tanto ou mais que antes. Essa abstinência constante (e que às vezes precisa de cuidados médicos em seu inicio) pode ser conseguida pela aceitação voluntária do Programa de Recuperação de alcoólicos Anônimos aumenta consideravelmente.

(Texto adaptado do material do CTO, página 08)

Segue endereços de Grupos de Alcoólicos Anônimos mais próximos do Bairro - Zona Leste/ SP

Grupo Buenos Aires

Rua Sonhos, 43 – Vila Fidelis Ribeiro

Reunião de Segunda – Quarta e Sexta-feira às 20h

Grupo Jardim Penha

Estrada de Mogi das Cruzes, 384 Sala 06 – Vila Rio Branco / SP

Reunião de Terça, Quarta, Quinta, Sexta-feira e Sábado às 20h e Domingo às 19h.

Grupo Jardim Verônia

Rua Xambre, 150 – Vila Cisper / SP

Reunião de Terça e Quinta-feira às 20h – Domingo às 11h

Grupo Cidade Patriarca

Rua Caico, 225 – Cidade Patriarca

Reunião de Segunda – Quarta e Sexta-feira às 20h e Sábado às 19h.