" O Senhor é o meu Pastor e nada me
faltará. Ele me faz repousar em pastos verdejantes. Leva-me para junto
das águas de descanso, refrigera-me a alma. Guia-me pelas veredas da
justiça por amor do seu nome. Ainda que eu ande pelo vale da sombra
da morte, não temerei mal nenhum, porque tu estás comigo. O teu bordão e
o teu cajado me consolam. Preparas-me uma mesa na presença dos
meus adversários, unges-me a cabeça com óleo e o meu cálice
transborda. Tua Bondade e misericórdia certamente me seguirão todos os dias
da minha vida. Habitarei na Casa do Senhor para todo o
sempre”.
Salmos 23.
Todos que
convivem comigo sabem que não tenho uma religião e respeito quem
não acredita em Deus. Afinal, todos tem o direito de escolher a
forma de viver e ter ou não as crenças que quiser. Contudo, o texto foi
extraído de um livro da Bíblia, que revela a importância de ter fé e
o quanto é fundamental em algumas situações acreditar numa força
superior. Já foi comprovado cientificamente que sujeitos que tem a espiritualidade
presente em suas vidas têm muito mais êxito ao
enfrentar doenças do que aqueles que não têm. O Salmo 23 me faz pensar,
enquanto Psicóloga, que se muitas pessoas tivessem mais fé e positividade, teriam
muito mais facilidade em lidar com as adversidades da vida. Por exemplo,
nos casos de ansiedade generalizada, deve-se aprender a respirar, deixar o
ar entrar e sair para que o cérebro entenda que é necessário
relaxar. Fazer caminhada, apreciando os pequenos detalhes do percurso, sair pela manhã num domingo, ir
para praia e caminhar pela areia e sentir o cheiro do
mar, este movimento recarrega a energia. Não
deixar o medo assumir o controle e valorizar as situações mais simples que
esteja vivenciando. Abandonar o rancor, pois este faz mal para alma. Tenha
gratidão, sei que é complicado ser grato em momentos tão difíceis, mas
lembre-se, nada dura para sempre. Hoje pode estar ruim, mas a esperança é
a última que deve morrer. Reinvente, crie, pense sempre na possibilidade
de se desenvolver, aproveite as oportunidades e descubra maneiras diferentes
de enfrentar os contratempos. Tenho feito minhas
meditações e depois que passei a acreditar que Alguém está olhando por
mim, passei a viver melhor. Quebre as resistências, se permita acreditar que existem
mistérios e que na duvida, ainda é melhor acreditar que existe algo além
do concreto. Enfim, quanto tudo parecer estar perdido, leia o Salmos 23,
não esqueça dias melhores virão e reforço, viver ainda é melhor opção.
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