Comunicação: Porque as vezes ela se torna tão difícil?

Por que será que é tão difícil a comunicação entre as pessoas, principalmente entre os casais e consequentemente entre os filhos? Quando chega a fase da adolescência, na maioria das vezes, é ainda mais complicado o entendimento na dinâmica familiar. É comum a queixa por parte dos adolescentes: Meu pai não me entende!  Ou por parte da mãe: Não consigo falar com o meu filho, ele não me escuta! Todavia, um dos maiores desafios que a família tem para manter um bom relacionamento é ter uma comunicação positiva. Para isto faz-se  necessário entender como se dá a comunicação a partir do ponto em que ela se inicia. Desde os primeiros momentos de vida a criança chora, quer seja, para dar sinal de sua chegada ou para reclamar de ter saído de um lugar tão seguro e aconchegante. É importante salientar que a humanidade somente sobrevive ao contato com o outro, ao contrário, não seria possível à existência do ser humano ou de qualquer ser vivo. A comunicação é uma ferramenta valiosa para que dois ou mais sujeitos possam interagir, sendo que ela se dá por expressão corporal, sons ou pela linguagem verbal e escrita. O bom comunicador interage bem com o mundo, sabe como conduzir seus interlocutores e, normalmente, faz bem ao grupo. Diz o dito popular: “Falar é prata, ouvir é ouro” e se unir os dois, ou seja, ouvir e falar é tesouro. Aprenda a ouvir sendo paciente com aquele que fala, principalmente se a pessoa não consegue expressar o que realmente pensa.  Quando falar saiba fazê-lo de forma a ser entendido, sem arrogância, buscando sempre a boa convivência. Lembre-se da importância da linguagem corporal: um carinho num momento de tensão vale mais que mil palavras. Então, quando a comunicação estiver difícil, tente respirar, contar até dez e aprenda a ouvir. Por mais complicado que pareça o dialogo ainda é o melhor caminho.     

Felicidade

Segundo a Enciclopédia Livre a definição de felicidade é “...um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são transformados em emoções ou sentimentos que vai desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo” Sendo assim, ao pensarmos em felicidade, poderíamos nos fazer a seguinte indagação: O que faz com que as pessoas tenham este estado pleno de satisfação? Ou melhor, o que torna um indivíduo feliz?  Ou ainda como atingir este grau de felicidade? Para algumas pessoas acredito que a resposta seja simples: “...muito dinheiro do bolso, saúde para dar e vender e o resto é o resto”. No entanto, para alcançar a felicidade é necessário desprender-se de pensamentos negativos e buscar estar sempre de bom humor. Pesquisas apontam que o otimista tem sempre motivos para estar de bem com a vida e pouco conhece sentimentos de tristeza. Vale ressaltar que, é tão bom achar graça na simplicidade da vida, tais como: Passar horas conversando com uma amiga; perder a noção do tempo ao ler um livro; ver o sorriso fácil de uma criança. Contudo, perceber estes momentos não é fácil quando os mecanismos de negatividade estão acionados, e aí faz-se necessário descartá-los, deixando florescer pensamentos positivos. Outro dia, assisti a uma entrevista muito interessante do Professor Clóvis de Barros Filho, da USP, no programa do Jô Soares, o qual declarou que “Estado de Felicidade” para ele foi quando comeu uma pamonha que há tempos estava com vontade. Naquele momento, ao degustar a primeira pamonha, sentiu uma enorme satisfação, chegando ao êxtase do prazer, porém, na segunda, o sabor foi outro. Quando comeu a nona pamonha, sentia uma sensação de mal estar. Desta forma, parece que a felicidade tem tempo e momento certo para acontecer e que para cada pessoa tem um significado diferente. Sendo considerado por muitos como um estilo de vida. Já dizia os mais sábios: “ser feliz é como entender que tudo que é bom  dura pouco”, mas que pode ocorrer por muitas e muitas vezes. Então, aprenda a saborear os pequenos prazeres da vida, transforme o simples estar feliz em ser feliz. Reconsidere seus valores, reveja seus conceitos de vida e corrija aquilo que você acredita que deve mudar.  Li uma frase numa rede social que dizia assim: Quando a tristeza bater na sua porta, abra um belo sorriso e diga: Desculpa, mas hoje a felicidade chegou  primeiro!  Pode ter certeza que ser feliz está mais perto do que você pensa!

Sonhos

É incrível como os sonhos podem levar a qualquer tempo e lugar, trazendo à tona os desejos mais íntimos. Neste cenário se criam imagens e significados incompreensivos ao ser humano. Nos sonhos é permitido voar, pular muros altos, correr sobre as ondas, beijar estranhos, fazer maluquices das mais diversas formas. Explorar lugares dos quais nunca se conheceu ou mesmo conhecer sujeitos que não se viu no cotidiano. O mais milagroso nos sonhos é reencontrar um ente querido que partiu para novos caminhos, saciando a saudade e acordar desejando que fosse verdade.  Voltar a ser criança, adolescente ou mesmo reviver lembranças do passado. O mais interessante nisso tudo é que podemos sonhar muitas e muitas vezes com os mesmos cenários. Vive-se nos sonhos, o passado, o presente e o futuro, sem distinção de certo ou errado, sem julgamentos e preconceitos. Vale ressaltar que, Sigmund Freud (1856-1939) considerado “Pai da Psicanálise” percebeu que os sonhos dos pacientes podiam ser uma rica fonte de conhecimento, pois através da interpretação dos sonhos notou que era possível revelar os conflitos inconscientes. Nesta perspectiva a interpretação dos sonhos é um dos trabalhos de maior peso de Freud, que inaugurou a era da psicanálise e mudou para sempre a maneira como o ser humano percebe a si mesmo. Por outro lado, todo ser humano sonha, porém, nem sempre é possível lembrar ou quando se lembra é comum esquecer logo em seguida. Há décadas cientistas procuram entender o que há por trás desse fenômeno, que tem como propósito a consolidação de memórias. Por exemplo, depois de gravar inicialmente um evento no hipocampo, que pode ser considerado a impressora da memória humana, o cérebro transfere seus conteúdos para o córtex, onde os organiza para armazenamento de longo prazo. Esse processo levou pesquisadores a suspeitar que os sonhos seriam uma espécie válvula de escape. O mais importante é que sonhar faz bem a saúde. Sendo assim, lembre-se de desconectar dos problemas, respirar, relaxar, ter pensamentos positivos antes de dormir, para que o sono e os sonhos sejam revigorantes.

"Paciência uma virtude para Poucos"

De acordo com a Enciclopédia Livre, “Paciência é uma virtude de manter um controle emocional equilibrado, sem perder a calma, ao longo do tempo. Consiste basicamente de tolerância a erros ou fatos indesejados....”, sendo assim, é a capacidade de suportar incômodos e dificuldades de toda ordem, em qualquer hora ou  lugar. Todavia, parece que a maioria das pessoas não possui esta virtude, tudo é para ontem e a baixa tolerância às frustrações estão em alta. Exemplo comum de falta de paciência acontece no trânsito, as pessoas esquecem que um dia também cometeram erros bobos, principalmente quando se é novato no volante. Basta o condutor deixar o veiculo “morrer” e se este for do sexo feminino, a buzina corre solta e logo vem à famosa frase: “Não sabe dirigir volta para casa e vai pilotar uma máquina de lavar”,  como se deixar o carro parar não fosse movimento de qualquer motorista. Convenhamos, quem nunca deixou o carro “morrer”? Outro exemplo ocorre no transporte público, é incrível como não existem mais gentilezas, as pessoas entram no vagão do Metro como se estivesse brincando da dança das cadeiras, quando abre a porta é um verdadeiro cabo de guerra, vence o mais forte. Nos supermercados, feiras, filas num banco, ou seja, na espera de um atendimento, é comum reclamações e pouco paciência para se aguardar. Contudo, fica a sensação de que o homem perdeu não somente a paciência como a educação e a vontade de fazer o bem ao próximo. Por outro lado, o sujeito afirma que é difícil ter paciência dependendo da situação, mas esquece que a falta dela colabora muitas vezes para a violência. Quantas pessoas estão perdendo a vida pela ignorância, bem como, pela falta de tolerância. Ser paciente requer um exercício constante e é uma virtude que pode e precisa ser aprendida. Mesmo porque ser estressado faz muito mal a saúde e provavelmente tem se pouca qualidade de vida. O indivíduo estressado perde o controle, fica irritado com facilidade, além dos sintomas que são comuns, como: dor no peito, dor de cabeça, taquicardia, palpitações, entre outros. Lembre-se trate o seu semelhante como gostaria de ser tratado, uma vez que, viver bem com as pessoas que te cercam não tem preço. Isso envolve uma junção de querer e poder. Queira, aprender a respirar fundo, contar até dez, exercitar a calma, ter a capacidade de controlar a ansiedade e a se colocar no lugar do outro. Somente assim, poderá transformar a falta da paciência pela virtude de tê-la.